低脂麥脆雞腿｜不用一滴油，高蛋白低脂料理

使用玉米片氣炸出酥脆外皮😋
低脂零油炸的"偽"炸雞✨
想吃炸雞不怕熱量高🙅
麥脆雞自己就能動手做！
夏日不流汗，涼快做開心吃😉

【低脂麥脆雞食譜】

📌食材：雞蛋 1顆

　　　　 玉米片 100g(無糖或微糖較佳)

　　　　 去骨雞腿 1隻

📌調味料：鹽 1/4茶匙

　　　　　 白胡椒 少許